DRVs Τιμές αναφοράς διαιτητικής πρόσληψης
Γνωριμία με τα Θρεπτικά Συστατικά
Επιλέγοντας τους παρακάτω συνδέσμους θα βρείτε απλές πληροφορίες για τα βασικά θρεπτικά συστατικά που λαμβάνουμε με την τροφή: Πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά
Ενεργειακές Απαιτήσεις |
Πρωτεΐνες |
Λιπίδια |
Υδατάνθρακες |
Φυτικές Ίνες |
Νερό |
Ανόργανα Συστατικά |
Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | Φυλλικό Οξύ | Βιταμίνη Α |
Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | Βιταμίνη Β12 | Βιταμίνη D |
Βιταμίνη Β3 (νιασίνη) | Βιοτίνη | Βιταμίνη Ε |
Παντοθενικό Οξύ | Βιταμίνη Κ | Βιταμίνη C |
Βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη) |
Videos
Σχετικό βίντεο της EFSA για τη γνωριμία με τις διατροφικές τιμές αναφοράς στην Ε.Ε
https://www.efsa.europa.eu/en/topics/topic/dietary-reference-values
https://www.efsa.europa.eu/en/topics/topic/dietary-reference-values